Las sanas propiedades del jugo de apio
Tomar jugo de apio regularmente es una forma cómoda de aprovechar sus grandes propiedades medicinales: drenador hepáticos y renal, tónico nervioso, antirreumático, antigotoso, etc. Con ayuda de la licuadora (una vez que el apio ha sido convenientemente lavado y sus ramas cortadas en pequeños trozos), se puede obtener un saludable jugo que puede tomarse solo o bien mezclado con otras verduras o frutas, que es una forma de hacerlo más sabroso. Algunas combinaciones especialmente recomendables son: apio-manzana; apio-zanahoria-manzana-apio-manzana-limón; apio-zanahoria-limón. En este tipo de combinados, y siempre que no se trate de una cura por motivos médicos, es preferible que el porcentaje de apio sea más o menos de 1/3 o ” del contenido total, para mejorar el sabor.
La mezcla apio-zanahoria supone un rico y equilibrado aporte mineral y vitamínico: puede tomarse entre medio y dos litros al día si es necesario; el apio mezclado con limón es beneficioso en caso de nefritis o litiasis renal; combinado con zanahoria y lechuga es ideal para combatir la acidez gástrica o el insomnio; y la mezcla apio, tomate y rabanito constituye un buen antiséptico natural que protege de las infecciones y combate el extreñimiento. Para la preparación de estos saludables jugos conviene usar las ramitas exteriores de color verde oscuro (que son las de mayor riqueza vitamínico-minera), pero no las hojas que le darían un sabor más amargo.
El cobre para fortalecer el sistema inmunológico
Por sí mismo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico humano y colabora en la transmisión nerviosa; dentro del organismo conforma enzimas que trabajan en la formación y desarrollo de la sangre y de los huesos. Como fuentes de cobre se pueden mencionar los cereales integrales, el germen de trigo y la carne. Por más información visite Peluqueria.
El consumo del cloro
El cloro se mezcla con diversos elementos químicos dentro de nuestro organismo para formar cloruros, como el de sodio, que se encuentran en los líquidos de las células. Asimismo, conforma también el ácido clorhídrico, que ayuda a la digestión.
Se puede obtener consumiendo cereales, pan y sal.
Calcio alimentos y la ingesta diaria
Calcio alimentos: es necesario acumular unos 1.170 gramos de calcio durante el desarrollo y luego mantener este nivel a través de su ingesta diaria. El 99% de las reservas de calcio se utilizan para dar fuerza y rigidez a los huesos y dientes, mientras que el resto se ubica en los fluidos corporales y los tejidos, y ayuda a regular el flujo de agua de las células. Los alimentos que más calcio proveen son los pescados con espinas, los frutos secos, la leche y los productos lácteos, las verduras, el tofu y las semillas.
Los minerales en los alimentos para e funcionamiento del organismo
Los minerales en los alimentos: provienen de elementos sin vida, tales como rocas y metales, que integrados con el suelo se introducen en las raíces de las plantas. Se necesita que el 1% de nuestra dieta se componga de minerales, a través de la ingesta de vegetales y de animales que los consumen.
Recetas naturales de mascarilla anti-arrugas
Mascarilla anti-arrugas
Ingredientes
- 2 cucharadas de lanolina.
- Un chorrito de limón.
- 1 cucharada de aceite esencial de damasco (albaricoque).
- 3 gotas de tintura de benzoina.
Preparación
1- Derrita la lanolina a baño María. 2 Incorpore el resto de los ingredientes y mezcle hasta que se forme una pasta. Deje enfriar.
3- Aplíquesela sobre el rostro, excepto en el área de los ojos, y déjela actuar durante aproximadamente 20 minutos.
4- Transcurrido ese lapso, retire con una toalla húmeda.
Pautas a modificar para evitar las arrugas
Para evitar las arrugas: estos son algunos de los factores que estimulan la aparición de arrugas prematuras en la zona del rostro. Factores de contaminación ambiental. Falta de limpieza. Carencia de minerales y exceso de toxinas, estimulado por el hecho de no ingerir agua. Factores psicológicos, como el estrés y la depresión. Falta de humectación diaria.
Como prevenir las arrugas prematuras
Aunque es normal que la piel envejezca, las arrugas prematuras no deberían aparecer hasta los 60 años. Sin embargo, surgen antes de tiempo por falta de cuidados. Desde que nacemos, nuestra piel pasa por distintas etapas. En un primer momento es suave y delicada, pero con los cambios hormonales comienza a mixtificarse, por lo que puede aparecer grasitud, acné, forúnculos, etcétera. Estos cambias no pueden evitarse, ya que se deben a movimientos internos del cuerpo. Sin embargo, a cierta edad, muchos de los factores que alteran la firmeza de la piel son externos, por lo que podemos controlarlos.
Reconocidas propiedades del yogur
Propiedades del yogur: Es rico en calcio, fósforo, magnesio, vitamina B12 y proteínas. Además, constituye una fuente excelente de riboflavina. Transforma la lactosa -azúcar de la leche- en ácido láctico, más fácil de digerir. Ayuda a regenerar la flora intestinal, por eso su consumo está especialmente indicado después de un tratamiento con antibióticos. Sus microorganismos pueden reducir el riesgo de cáncer de colon. Favorece el tránsito intestinal y combate tanto la diarrea como el estreñimiento. Es el mejor aliado del aparato digestivo porque protege contra la acidez natural del estómago, de manera que previene y controla infecciones. Favorece la absorción de las grasas, disminuye el colesterol y facilita la asimilación de los nutrientes indispensables en nuestra dieta. Por más información visite Cursos Peluqueria.
Drenaje linfatico en embarazadas y sus causas
Drenaje linfatico embarazadas: los senos constituyen una de las partes del cuerpo más afectadas durante el embarazo. El rápido aumento de su tamaño tiene una explicación: cada uno de los senos posee glándulas pequeñas rodeadas por grasa; y precisamente la hinchazón de estas glándulas es la que provoca que las mamas se inflamen. Sin embargo, esto no es lo único que sucede. Al haber un cambio tan brusco, aparecen marcas en la piel que, si no son tratadas en el momento preciso, difícilmente podrán eliminarse.