Belleza, estética y moda

LIFTING

Ojos
¿Qué es?
La blefaroplastia trata la caída de la cola de la ceja y del párpado superior, las bolsas de párpados (cuando son de grasa y no debidas a retención de líquidos), las arrugas del contorno del ojo y las de expresión (patas de gallo).

Intervención
Cuando la cirugía se realiza en la zona ocular únicamente suele hacerse bajo anestesia local con un día de estancia en la clínica. No hay limitación de edad.

Resultados
Excelentes y definitivos. Las cicatrices son casi invisibles a los 2 meses y a los 10 días las señales pasan desapercibidas con ayuda del maquillaje. Los defectos no reaparecen excepto los propios de la edad, como las arrugas.

Cara

¿Qué es?
La ritldectomía rejuvenece el rostro al reafirmar sus rasgos. Devuelve el tono al cutis, recupera los relieves faciales y los puntos de luz, y proporciona vitalidad al cutis. Se practica en toda la superficie, insistiendo en las zonas más afectadas.

Intervención
La estancia en clínica es de 24 a 48 horas. Según el caso, se usa anestesia local o general. La edad la marca el paciente, cuando acusa el paso del tiempo.

Resultados
Naturales. Una buena intervención no debe cambiar la expresividad del rostro. No es definitivo aunque la cicatriz frena y retarda la flacidez. A las 3 semanas desaparece la hinchazón y se puede reanudar la vida social y laboral.

Cuello

¿Qué es?
No se practica solo a no ser que se elimine la papada mediante liposucción. Se practica a cualquier edad. La cirugía suele acompañar a la del rostro, yaque una cara rejuvenecida necesita ir unida a un cuello en consonancia.

Intervención
Las cicatrices de esta zona se esconden en la nuca, así resultan imperceptibles. Para corregir el exceso de grasa y la flacidez del músculo se hace una pequeña incisión bajo la barbilla y con anestesia local.

Resultados
Muy positivos. Desaparecen arrugas, flacidez y/o papada, según el caso. Para contrarrestar el efecto de la gravedad, la piel se sutura en la parte superior de la nuca, lo que retrasa el proceso de envejecimiento posterior.

Senos

Además de ser el vehículo para alimentar al bebé, juegan un papel vital en la seducción. Su aspecto ideal varia según los cánones estéticos de la época, Pero antes de someterse a una Intervención de estética (mastoplastia) hay que rechazar modas pasajeras que cambian en intervalos de menos de un lustro. El falso modelo “Barbie” es irreal: muy pocas mujeres
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excesivamente delgadas tienen un pecho tan voluminoso, ya que las mamas estén compuestas en su mayor parte por grasa. Pero si el pecho exagerado, o la casi ausencia del mismo acompleja a la persona, se puede recurrir a la mamoplastia o cirugía de las mamas. Sólo en España se calcula que se realizan unas 10.000 intervenciones de aumento anuales.

Celulitis

La distribución de la grasa en la mujer, por cuestiones genéticas (la acción de las hormonas femeninas) se acumula en caderas, muslos y las nalgas, dándotela característica forma de pera. Los cánones estéticos actuales Imponen modelos femeninos de espalda y hombros muy desarrollados, pecho abundante y alto, cintura estrecha y cola pequeño, sin cadera que poco
tienen que ver con la realidad del cuerpo de la mujer. Es por ello que la celulitis se considera antiestética y constituye una molestia considerable para quienes la sufren que son la inmensa mayoría. Para eliminar la grasa y hacer desaparecer la piel de naranja la liposucción puede ser muy efectiva.

Ojos

Los síntomas de envejecimiento facial aparecen pronto en los ojos porque la piel de esta zona es muy fina y sensible para permitir la movilidad del ojo. Se acentúan de forma evidente las pequeñas arrugas en los laterales exteriores (las llamadas patas de gallo), ya que son líneas de expresión propias del lenguaje de los ojos. Las exposiciones prolongadas al sol sin protección y la falta de aplicación de cremas de contorno de ojos desde la adolescencia acelera la aparición de arruguitas y bolsas en los párpados superiores e inferiores. La cirugía estética solventa estos problemas en una zona tan delicada y reveladora.

Nariz

La rlnoplastia (cirugía estética de la nariz) sigue siendo una de las operaciones con más demanda. Se ha dicho siempre que la nariz otorga “personalidad” a su portador, si bien es cierto que, como en la mayoría de los casos, esa habilidad para convertir un defecto en virtud se aplica más a los hombres que a las mujeres. Incluso muchas féminas opinan que una nariz prominente indica que el sujeto en cuestión también esta bien dotado en sus partes viriles. No hay base científica pero la asociación fálica es evidente. Sea como fuere, si usted no está satisfecha con su forma y/o tamaño, la alternativa es la cirugía plástica.

Labios

La demanda de aumento de labios ha experimentado un auténtico boom en los últimos años, auspiciado por modelos y actrices que han recurrido a ello para corregir unos labios demasiado finos o, simplemente, para destacarlos de forma clara. Los labios carnosos siempre se han asociado a la sensualidad, pero la exageración de algunas profesionales de la imagen no resulta fe recedora ni natural, aumento de labio es actuación extremad mente sencilla (aune requiere de pericia p parte del cirujano); e nómica, que permití retocar sólo uno de y no provoca pérdid sensibilidad. Un dati curioso es que nadie acude al cirujano plástico para reducirlos

ATENER EN CUENTA

Principiantes

Notará que sus pechos están llenos de “cosas raras”, o sea, Innumerables bultitos que no son más que nudos fibrosos. Esto es normal, se acostumbrará a ellos.

Qué hacer si…

SI usted nota alguna diferencia entre un pecho y otro, una mama que ha aumentado su tamaño o un bulto, acuda a su ginecólogo. No se asuste, puede tratarse de un quiste de grasa. Si es algo más grave, tendrá mejor pronóstico si se ha detectado a tiempo.

Mamografías

Ante alguna anomalía, su ginecólogo le mandaré hacer una mamografía, prueba que detecta con exactitud a qué puede deberse. Entre los 40 y los 50 años, es probable que usted deba hacerse una anual o cada dos años. Y a partir de los 50, una cada año. Su ginecólogo es quien debe indicárselo.

Ginecólogo

El hecho de que usted autoexplore su pecho con regularidad no excluye la visita anual a su ginecólogo. Él también hará una exploración a fondo y le asesorará sobre sus dudas. Pregúntele, sin pudor, todo lo que le preocupe.

Dirección

Realice siempre la palpación en sentido circular alrededor de la aureola del pezón. No olvide autoexplorar la zona axilar. Pueden aparecer bultos relacionados con el seno en esta parte.

Cómo hacerlo

Palpe su pecho a fondo centímetro a centímetro haciendo presión con le yemas de los dedos. En primer lugar, un seno con su correspondiente brazo levantado para presionar la axila. Después, el otro seno y la otra axila. Finalice palpando ambos pechos simultáneamente.

Tipo corsé

El sostén tipo corsé, tan utilizado por nuestras abuelas (el soutien, tal como nosotras lo concebimos, nació con la I Guerra Mundial, a principios de este siglo), se usa en la actualidad como un toque de sofisticación. La tela de este sujetador de este tipo sigue hasta la cintura, silueteando el talle, que se gradúa con cordoncitos o corchetes. Si se quiere emular a Escarlata O’Hara (“Lo que el viento se llevó”), tendrá que ser blanco y de puntillas, que son los que tienen más sabor “retro”, El cuerpo se siente un tanto aprisionado en este tipo de sostén, por lo que es mejor restringirlo a unas horas al día.

De adolescente

Para las más jóvenes los modelos de sostén han de ser muy cómodos, lo cual no es incompatible con la coquetería. El pecho púber se está desarrollando y adquiriendo la forma que tendrá en un futuro, por lo que no debe soportar modelos que lo opriman y puedan provocar deformaciones. Suelen ser los más naturales, y en colores pálidos que realzan la ingenuidad de las chicas.

Los hay con tejidos de estampado sutil. Si se opta por el modelo con aros, éstos no deben nunca marcarse en la piel, lo que indicaría que se usa una talla pequeña, poco conveniente para unos pechos en pleno crecimiento.

Deportivo

Los saltos y los movimientos bruscos que se realizan en gimnasia podrían dañar sus senos. Es por ello que este tipo de soutiens resultan imprescindibles para la práctica del deporte, especialmente si éste incluye saltos o movimientos bruscos. El soutien deportivo suele estar hecho en algodón elástico y siempre con formas ergonómicas. Se adaptan al busto como una segunda piel sin oprimirlo. Suelen ser de colores lisos y predominan el blanco, gris, negro, azul celeste, y el naranja para las más atrevidas. El sostén deportivo suele ser tipo top para que recoja el pecho facilitando el movimiento.

Balconette

Es el modelo “sexy” por excelencia. Permite el escote muy largo, porque la abertura entre las dos copas es muy pronunciada. Levanta el pecho proporcionándole una estupenda línea. No olvide tener al menos uno en su guardarropa para ocasiones de seducción. Suele presentarse con puntillas y encajes, y aunque tienen apariencia de fragilidad, su tejido es muy resistente, gracias a blondas elásticas y lycras combinadas con algodón. Además del eterno negro, siempre elegante, suelen presentarse en colores claros, preferentemente blancos, crudos, malvas, rosados y gris perla.

Con relleno

El primero fue el de la marca Wonderbra, tal y como nosotros lo conocemos (los primeros modelos son de los años 40). Arropado por una importante campaña mediática, triunfó en todo el mundo. En Estados Unidos, el ideal femenino es de grandes pechos, y de allí proviene. Está diseñado para aumentar el pecho ópticamente, pues lo sube y junta, creando un seductor escote que puede ser de vértigo. Actualmente, existen rellenos no sólo de espuma, sino incluso de agua, aceite o gel.

Con aros

El sostén con aros admite peso, pero sólo hasta cierto punto, ya que para pechos muy voluminosos es mejor usar modelos más reforzados en copas y espalda. La mayoría de modelos de soutien se presentan en dos versiones: con aros y sin ellos. Se aconseja no utilizar soutiens con aros en las adolescentes ya que el pecho en esta etapa necesita tejidos naturales (algodón, en la mayor parte de los casos) y diseños más minimalistas. Losaros, más elásticos y a la vez más resistentes, puede extraerse en algunos modelos al lavarlos a máquina, para evitar qu< se cuelen por los filtros) averien su lavarropas. Ei las mercerías puede corr prararos de repuesto.

PECHOS EN FORMA CON SEIS EJERCICIOS

1. Aperturas

Acuéstese de espaldas sobre una superficie plana, apoyando los pies en el suelo. Debe posar también las tumbares y el cuello por dos motivos: para aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio y para evitar lesionarse. Con una pesa en cada mano (cuyo peso depende de su musculatura), eleve los brazos hacia arriba.

2.

A partir de la postura inicial antes explicada, abra los brazos a ambos lados hasta llegara la altura de sus hombros, manténgalos unos segundos en esa posición, y vuelva a subirlos como estaban al principio. Puede hacer 3 series de 30 movimientos cada una, descansando un poco en cada intervalo.

3.

Otra versión del ejercicio consiste en cambiar la posición Inicial de brazos estirados (n° 1) por la de brazos flexionados (n° 2). Desde esta postura inicial, se extienden los brazos en posición “cristo” (n°3) y se vuelven a recoger contra el pecho. Así se trabajan los tríceps, además de los pectorales. Conviene hacer 3 series de 20 ejercicios.

4. Flexiones

Coloqúese boca abajo, con las rodillas en el suelo y la manos apoyadas, por ejemplo, sobre un un montón de libros) y los brazos flexionados, en posición de descanso. Con esta postura, Inicie un ejercicio de extensión de brazos, levantando también las rodillas, y vuelva a bajar. Repita cuato quiera, esforzándose un poco

5. Empujar

Siéntese en una silla, sillón o sofá sin apoyar la espalda en el respaldo y cruce los brazos. Seguidamente empiece a empujar ligeramente los brazos hacia dentro, notando que si is pectorales trabajan. La simplicidad y comodidad de este ejercicio hace posible que se pueda practicar en muchos momentos del día. Sea constante en su realización.

6. Presionar

Póngase en pie, flexione los brazos y colóquelos enfrente (a la altura de los hombros), junte las palmas de ambas manos  En esta posición realice presiones con las palmas, de fuera hacia dentro, sin separarlas en ningún momento. Es importante que “localice” sus pectorales, es decir, que se concentre en el esfuerzo que está haciendo.

Cuidados internos

Por dentro
Son los mismos que para las de menos de 30, pero realizados con más intensidad. Sepa que en la menopausia las hormonas sufren variaciones que Influyen en su físico y ánimo. Siga una dieta adecuada pobre en grasas animales (más estricta, si cabe, para preservar la salud en general) y la ingesta de 2 I. de agua

Por fuera
Además del pecho, cuide a fondo su cuello y escote. La exfoliación, deberá ser semanal. No olvide la aplicación diaria de cremas o lociones ricas en agentes hidratantes, tensores y antiestnas. Aplique los cosméticos en sentido ascendente, incluyendo escote y cuello, hasta el mentón. Tome el sol con mucha precaución.

Hábitos aconsejados

La falta de ejercicio físico provoca que la piel se relaje y se distienda por el peso de las mamas. Ello se produce porque la piel necesita fijarse a un músculo (los pectorales en este caso, pero que en los senos no se encuentran en el exterior) bien ejercitado, que es lo que mantiene el busto tensado. Cuanto más joven empiece a trabajar estos músculos, mucho mejor. Pero no se alarme: si es de las que pone remedio cuando laflacidez ya se ha manifestado, aún está a tiempo de corregirla. Tanto los músculos pectorales como la piel de las mamas son muy delicados, pero tienen una ventaja: se recuperan de inmediato. Asimismo, es obligada la ducha de agua fría efectuada de forma paulatina.

ANTES DE LOS 30

Cuidados internos.

Por dentro
Uno de los secretos para tener la piel sana es cuidarla desde dentro. Lo que más beneficia a la piel son las verduras y la fruta y las proteínas de carnes, huevos, cereales y lácteos. Reduzca el consumo de grasas animales. El agua le aporta la hidratación necesaria. También son convenientes los caldos, los jugos y las infusiones.
Por fuera.

Use cremas para el pecho hideratantes con agentes reafirmantes y tensores. Las cremas antiestrias previenen su aparición. Las mascarillas tensoras, tipo arcilla, proporcionan un efecto “lifting” inmediato de la zona donde se aplican. La exfoliación del busto debe realizarse con igual asiduidad que en el resto del cuerpo.

Hábitos aconsejados.

No nos cansaremos de repetirlo: el deporte y la realización de simples ejercicios deben practicarse a diario. Benefician a su cuerpo y a su mente pero en especial a la zona del pecho porque refuerzan los pectorales, músculos donde se asientan las mamas. No conseguirá aumentar su volumen, pero sí las aIzará, con lo que ganarán atractivo. No se resista, el deporte se demuestra saludable en todos los ámbitos de su vida. Otra norma de uso obligado: la ducha de agua fria al final de su aseo. Dirija el chorro de agua a gran presión sobre sus pechos. Observe una distancia de seguridad para nho dañarse. Notará que el busto se tensa y su efecto se prolonga a largo plazo, si se es constante en este gesto.

PECHO SEPARADO

Qué hacer
Los sostenes tipo “won-derbra” sin relleno le irán estupendamente, así como prendas que tiendan a “juntar” las dos mamas, esto es, cuellos altos y estampados que ópticamente reduzcan el espacio de separación entre ambas.

Qué evitar
No le aconsejamos los escotes muy pronunciados y sobre todo los de pico, porque aumentan ópticamente la separación entre los pechos. Tampoco luzca chaquetas abotonadas desde el inicio hasta el final del talle ni aberturas que caigan entre los dos senos. Lleve siempre soutien.

Una sugerencia
Debe evitar los tops y escotes “palabra de honor”, que le Impiden usar soutien y, portante sus pechos “bailen” a sus anchas. El soutien con relleno sin armar no es conveniente porque no “coloca” su busto en su sitio ideal, sino que le deja libre. Puede usar cualquier tonalidad, según su capricho o gusto personal.

PECHO JUNTO

Qué hacer
Los escotes tipo bote o estraple son los mepres para realzar unos senos demasiado juntos. El modelo princesa los junta.

Qué evitar
Huya de los sostenes tipo “wonderbra” o “corsé” y de camisetas y suéters muy ceñidos de escote redondo. Sí le convienen los escotes en pico muy pronunciados y las chaquetas entalladas con los botones juntos y pequeños.

Una sugerencia
Si tiene los senos muy juntos, puede disimularlos llevando cadenas o collares largos que los”separarán” ópticamente. También sirven otros complementos: un fular o bufanda cayendo sin anudar conseguirán el mismo efecto. Otro truco favorecedores llevar camisas fruncidas en la zona del pecho.