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El sueno

ELTRUCO
No se obsesione con la necesidad de dormir. Todos los médicos especialistas en terapia del sueño recomiendan no forzar la somnolencia, ya que la obsesión es un grave impedimento. E1 sueño debe llegar por sí solo. Para ello, lo mejor es imaginar y concentrarse en situaciones relajantes y visualizar paisajes idílicos que aporten paz.

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