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Consumo de Pescado

admin | consumo de pescado,Dieta | Viernes, 04 junio 2010

La mejor fuente natural de ácidos omega 3, son los pescados azules: salmón, trucha, atún, caballa, bonito, anchoa, arenque, sardina, etc. Razón por la cual las poblaciones con un alto consumo de pescado, tienen menor índice de muerte por enfermedades cardiovasculares.

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