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Descontracturar en movimiento

admin | salud mujeres,Tecnicas de Relajacion | Lunes, 30 mayo 2011

Descontracturar: parado (observación de la postura, avocación en el espacio y ubicación aconsejada de la columna vertebral). Semiflexión de rodillas estando parado (observación de la dirección de las rodillas). Pies apoyados (observación de la distribución del peso). Traslado de peso de izquierda a derecha y visceversa (manteniendo las posiciones anteriores). Movimiento del sacro hacia adelante y hacia atrás.

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