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Baño relajante

admin | Bañoterapia,belleza de la piel | Martes, 23 agosto 2011

Un baño relajante favorece el sueño, alivia los dolores musculares y los calambres y mejora la circulación. La temperatura ideal del agua es a 37 o 38 grados. Puedes añadir algún aceite esencial (eucalipto, camomila, tilo, verbena o naranja). Perfecto para la noche, ya que te ayudará a olvidar las tensiones del día y a conciliar el sueño. Sin embargo, no olvides que por encima de HO grados el baño pierde sus virtudes terapéuticas y sus beneficios se convierten en desventajas: la piel se seca, los vasos sanguíneos superficiales pueden romperse e incluso se puede sentir malestar o mareo. Recuerda que la duración será de 20 minutos como máximo.

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