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Tu columna y su encorvada natural

admin | Abdomen Definido,Gym | Jueves, 06 octubre 2011

Si te pasas el día encorvada frente a una computadora o al volante del auto, tu columna se mantiene en una posición flexionada, con lo cual acabas teniendo una mala postura y un centro débil. Para qué empeorar el problema con ejercicios que curvan la columna como los abdominales. Los movimientos de este programa te ayudan a prevenir o corregir la mala postura.

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