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Ejercicios aeróbicos para tonificar los musculos

admin | El Deporte,Gym | Martes, 21 febrero 2012

La actividad física tampoco puede faltar. La tonificación muscular, los ejercicios aeróbicos, el trabajo de flexibilidad ayudan a mejorar la figura. Además de facilitar el peso ideal el ejercicio hace que el cuerpo cobre vitalidad y energía. No olvide de incluir en su planificación diaria como mínimo una caminata de 20 minutos.

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