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Ser sedentaria en el invierno

admin | salud mujeres | Martes, 27 agosto 2013

Si el único ejercicio que has hecho últimamente ha sido sentarte y levantarte del sofá eres más que propensa a sufrir resfriados. Las investigaciones demuestran que si llevas una vida sedentaria, tu sistema inmunitario es más débil que el de aquellas personas que son activas.
PONLE REMEDIO: Átate las zapatillas y ve a dar una vuelta al parque. El ejercicio no sólo te ayuda a mantener tu sistema inmunitario en buen estado, sino que mejora tu circulación sanguínea, de forma que te hace entrar en calor. Y también mejora tu humor, ¡así que ya no tienes excusa!

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