Se realiza cada dos meses para hacer extracciones de impurezas, como puntos negros o quistes de milia (son puntos blancos que con una limpieza casera no se pueden sacar). Cualquier cosa que salga de estos parámetros de normalidad tiene que ser consultado con un profesional. Por más información visite Peluqueria.

Las jóvenes deben aprender que el primer paso básico es la limpieza, tanto de día como de noche. Su importancia de noche se debe a que se remueve la suciedad y el posible maquillaje de día. Y por la mañana se remueve la grasitud que se produce durante la noche, ya que hay que tener en cuenta que alrededor de las 3 de la mañana es el pico máximo de secrecion sebacea.

Características
Son pieles que sin usar cosméticos se muestran tirantes y, a veces, hasta llegan a descamarse por el frío o por cambios climáticos. Cuando la piel es seca por falla de hidratación, se llama deshidratada. Si se trata de un cutis seco a causa de la falta de grasas o lípidos, es desnutrida.

Con el fin de no contaminar la crema, convien utilizar una pequeña espátula tanto para aplicar como para tomar el producto. Con ella se toma una pequeña dosis del producto y se deposita sobre la frente, el entrecejo y las sienes

Se recomienda, antes de aplicar el producto de tratamiento, friccionarse cara y cuello con un guante de rizo. De esta manera se activa la microcirculación cutánea y los principios activos se absorven mejor.

Para quién
Es el producto más Inocuo para la epidermis, puesto que incluso no daña ni la delicada piel de los lactantes, en las zonas más propensas a la irritación por su constante humedad. Por ello, todos los tipos de piel admiten su uso y en todas las edades

Talcos

Cómo actúan
El talco es un delicado polvo que suaviza y perfuma la piel. Aunque no es suficiente como hidratante, puede aplicarse tras la crema para proporcionar un tacto de seda a la piel y una sensación de bienestar.

Reafirmantes
Cómo actúan?
Las cremas reafirmantes reestructuran el tejido epitelial aportándole la elasticidad perdida por el paso de los años, la falta de ejercicio físico o los cambios drásticos de peso. Si es constante en su aplicación, hace gimnasia y sigue una dieta equilibrada, los resultados son visibles al cabo de unos meses.

Para lucir los pies impecables manténgalos limpios, hidratados, libres de callos, con las uñas cortadas cuadradas y combata el mal olor. Si padece de sudoración excesiva, sumérjalos en un baño de salvia. Hervir tres bolsitas de té y añadir agua templada es un remedio casero contra el mal olor. El ácido bórico, de venta en farmacias, también combale el hedor. Se aplica tras el baño y se
coloca un poco en el zapato. Para la higiene podal hay desodorantes, hidratantes, refrescantes y plantillas de carbón activado.

Qué evitar
Las cuchillas y máquinas de afeitar masculinas no resultan eficaces, porque el vello crece con mayor fuerza. Las cremas depilatorias son desaconsejables porque queman el vello. Por otra parte, nunca lo elimine sin humedecer previamente la piel.

Cómo depilar
Los variados métodos de depilación actúan de forma diferente sobre el pelo, los poros y el cuerpo en general. Lo mejor para debilitar el vello son los que lo extirpan de raíz, como la cera y las máquinas eléctricas. La cera es dolorosa porque arranca el vello de un tirón, así como algunos de los artilugios eléctri-
cos, pero retrasan la aparición del pelo al menos 7 días. Proceda a depilarse a las 4 ó 6 semanas. Para evitar problemas de circulación y celulitis, se aconseja la cera tibia, en vez de la caliente.

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El exfoliante de primer orden es la sal marina, que además limpia la piel en profundidad, mejora la circulación. Llene ana laza de sal gruesa <le mar y mézclela can agua. Masaje/ su cuerpo con la mano vaciare la piel con agua tibia, Otro remedio es frotar su cuerpo con arena de playa húmeda. En cualquier caso, insista sobre codos, rodillas y pies, y procedo con cuidado sobre pecho, cuello y escote.

Cómo exfoliar
Aplicar el exfoliante en la piel previamente humedecida. Si usa un guante de crin, manopla o cepillo vegetal, facilitará la función de arrastre del producto y, además estimulará la circulación sanguínea. A continuación, enjuague la piel con abundante agua y no deje de hidratarse tras hacerse un peeling. Los cosméticos exfoliantes son lo suficientemente suaves como para no dañar su epidermis por un uso frecuente, pero evítelos si su piel está irritada, sufre algún eccema o padece psoriasis.

Preparar la mezcla

Los productos para decolorar el vello corporal tienen una composición parecida a la de los que se utilizan para teñir el caballo. A diferencia de algunos de éstos, tienen fórmulas suaves para no agredir la piel corporal.

Retirar
El producto debe retirarse sólo con agua. Si está en casa, lo más cómodo es darse una ducha (con o sin jabón) y después, si dispone de tiempo, estimulante. Esi la mayoría de cabinasjde estética se sigue este modo de actuación. En algunas de ellas, se elimina la mezcla con una toalla húmeda. El efecto decolorante, esto es, el pelo rubio, duraré de 6 a 8 semanas. En verano, el sol tiene poder aclarante, pero si desea acelerar el proceso aplique agua oxigenada sobre las regiones con vello, además del factor de protección habitual.

Aproveche el rato para leer o escuchar música. En el tiempo de acción del producto decolorante, puede hacerse una mascarilla facial, aprovechando la poca movilidad que tiene. Ya sabe que si está relajada, repercutirá en beneficio de la belleza de su cutis.

La piel del cuello y el escote es la más fina y sensible del cuerpo. Por ello, es aconsejable que la exfoliación, hidratación y nutrición se realice con productos faciales, Incluida la aplicación de una crema antiarrugas.
La espalda es poderosamente seductora. No olvide beneficiarla con el peeling (o exfoliante) y la hidratación, ya que a veces se forman granitos. Aplique las cremas con el dorso de la mano.

Si el pH es superior o inferior al de la epidermis pueden aparecer irritaciones. El pH neutro es5’7. Alterne las texturas de gel Y jabón. Debe saber que usarlas a diario puede destruir el manto hidrolípico y resecar la piel, excepto si se traía de la zona de las axilas, los genitales y los pies.

¿UTILIZAR GEL O JABÓN? Para la convela higiene del cuerpo es igual de útil el gel líquido o el pan de jabón, aunque para disfrutar de un baño espumoso, es básico
usar un gel. Ante todo, debe vigilar que el producto elegido respete el pH de la piel (su grado de acidez).

Es frecuente que en la cara externa de los brazos se acumulen granitos. La exfoliación y el guante de crin los eliminarán, siempre y cuando sea constante también en la hidratación.

El pecho es especialmente sensible y no debe ser agredido. Si utiliza un guante de crin o una esponja vegetal en el proceso exfoliante, hágalo muy suavemente en esta zona y nunca frote sobre el pezón.

La higiene es primordial, pero no suficiente. Debe hidratar su epidermis para evitar que se torne opaca, seca y descamada. Es fundamental exfoliar regularmente el cuerpo, de lo contrario los cosméticos un actúan correctamente en la epidermis.

Shiatsu:

Vejiga
Controla el almacenamiento y la correcta expulsión de residuos.
Hígado
La reserva de energía y de sustancias alimenticias se regula en el hígado, donde también se eliminan materias nocivas.

Pericarpio y circulación
Completa la función cardíaca y la circulación de la sangre por todo el organismo.

La fuerza vital Qi se concentra en un pequeño punto, el “tanden”, situado unos tres dedos por debajo del ombligo. De allí sale la energía y allí vuelve. El Qi’fluye, como una corriente invisible,
desde este punto a todo el organismo, irrigando un meridiano tras otro. Cuando hay desequilibrios en la energía que circula por el cuerpo, la persona enferma.

Una cena copiosa, que conlleva una digestión pesada, dificulta el descanso. Cene temprano y tome una infusión antes de acostarse. La leche caliente también induce al sueño, pero a veces es difícil de digerir. Huya de los picantes, que producen un estado de ánimo excitado.

El magnesio es un mineral que actúa como sedante en el organismo. Su carencia provoca irritabilidad, nerviosismo e insomnio. Se encuentra en el cacao, el chocolate en barra y los porotos. La lechuga también combate el insomnio y calma lo

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No se obsesione con la necesidad de dormir. Todos los médicos especialistas en terapia del sueño recomiendan no forzar la somnolencia, ya que la obsesión es un grave impedimento. E1 sueño debe llegar por sí solo. Para ello, lo mejor es imaginar y concentrarse en situaciones relajantes y visualizar paisajes idílicos que aporten paz.

CLAVE 1
Entre un 15% y un 30% de la población sufre insomnio de forma crónica. El 60% de los casos están provocados por el estrés.
-CLAVE 2
Necesitamos un promedio de ocho horas de sueño al día, aunque en la vejez se duerme menos, y en la infancia y en la juventud más.
CLAVE 3
Cuando cesan los estímulos externos, la actividad de los hemisferios cerebrales disminuye y aparece, en consecuencia, el sueño.