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Calcio imprescindible para evitar osteoporosis

admin | Enfermedades | Martes, 25 junio 2013

Los alimentos más ricos en calcio son la leche, el queso, los yogures y las verduras. Las espinacas son ricas en oxalato calcico pero esta forma es insoluble y, por lo tanto, difícilmente absorbible en el intestino.
Para quienes no toleran la leche, existen numerosos preparados con calcio. En cualquier caso, la absorción intestinal del calcio está íntimamente ligada a la vitamina D, que se adquiere a través del contacto de la piel con el sol.

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La porosidad de los huesos

admin | Enfermedades | Domingo, 23 junio 2013

Se da el nombre de osteoporosis a este “fenómeno” porque los huesos se vuelven porosos como consecuencia de la pérdida de tejido óseo que se produce con la edad. Es un proceso fisiológico que no se detecta en los análisis de sangre.
Inicialmente, se pierde hueso poroso, y más adelante, se va perdiendo también el hueso compacto. Esta dolencia afecta a la mayoría de la población y su aparición más o menos tardía depende básicamente de la herencia y el nivel de hormonas sexuales. Las mujeres son las más perjudicadas, debido a la disminución hormonal provocada por la llegada de la menopausia.

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¿Cómo se manifiesta la osteoporosis?

admin | Enfermedades | Viernes, 21 junio 2013

El resultado más visible es la pérdida de altura, acompañada por un debilitamiento de la resistencia frente al esfuerzo físico y la posible aparición de hernias de hiato.
También se debilitan las inserciones de los tendones musculares y sus líneas de fuerza se desplazan, produciendo dolores osteomusculares.
Los desplazamientos vertebrales producen trastornos circulatorios y nerviosos, y aparecen los vértigos posturales, dolores en las vértebras cervicales y alteración del nervio ciático.
Para terminar, la pérdida del hueso compacto provocará la temida fractura espontánea de fémur, que dará lugar al conocido dilema: ¿se rompe el fémur porque se caen o se caen porque se les ha roto el fémur?.

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¿Fiebre? Bájala sin tomar fármacos

admin | Enfermedades | Miércoles, 30 enero 2013

Una gripe, una infección, una faringitis… La fiebre puede aparecer por estos y otros motivos, dejando tras de si sus molestas secuelas: cansancio, dolor de cabeza, pesadez de ojos, malestar general, etc. Aunque los fármacos antipiréticos están indicados para bajar la temperatura corporal, también puedes echar mano de algunos remedios naturales que se muestran tan eficaces como estos medicamentos:

► Fitoterapia: puedes recurrir a la infusión de escaramujo con
miel o a la de ortiga con miel. También la infusión de tilo ayuda a superar más rápido los enfriamientos que se
acompañan de fiebre.

► Zumos: todas las frutas que contengan vitamina C están recomendadas: naranja, limón, pomelo, kiwi… Asimismo, el zumo de las bayas del espino amarillo es una excelente fuente de vitamina C.

► Hidroterapia:
moja dos telas de lino en agua fría, escúrrelas bien y envuelve las pantorrillas (de los tobillos a las rodillas). Sobre ellas, coloca otra tela de lino seca y una toalla también seca y déjalo actuar unos 20 minutos.

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Diabetes gestacional después del parto

admin | Enfermedades | Martes, 25 septiembre 2012

Esta forma de diabetes aparece durante la gestación y en un noventa y cinco por ciento de los casos desaparece poco tiempo después del parto. Exige un control riguroso por parte de la gestante, para que el problema no afecte al bebé, pero con ejercicios y dieta el embarazo suele llegar a buen término. No siempre la madre precisa aplicarse insulina, pero debe chequear su azúcar en sangre varias veces al día. Aquellas mujeres que han desarrollado una diabetes gestacional durante un embarazo tienden a repetir el cuadro en embarazos posteriores.

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Diabetes mellitus tipo 2

admin | Enfermedades | Domingo, 23 septiembre 2012

Puede presentarse por una resistencia a la insulina acompañada de una deficiencia relativa en su producción pancreática. Generalmente la sufren personas de más de treinta años y está asociada con la obesidad. A diferencia de la diabetes 1, el páncreas aún produce insulina y por eso se lo estimula a un mayor trabajo con medicación vía oral. Sin embargo, si el paciente no sigue un correcto plan nutricional, acompañado de una actividad física regular, puede precisar, con el tiempo, inyectarse insulina, ya que el páncreas corre el riesgo de no producir más esta hormona.

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Diabetes mellitus tipo 1

admin | Enfermedades | Viernes, 21 septiembre 2012

A. Diabetes mediada por procesos autoinmunes.
• Está causada por un proceso autoinmune que destruye las células beta pancreáticas.
• Se pueden detectar autoanticuerpos en el noventa por ciento de los pacientes en los que se detecta hiperglucemia por primera vez.
B. Diabetes idiopática.
• Forma de la enfermedad cuya causa es desconocida.

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Recomendaciones para la prevención de la hipoglucemia

admin | Enfermedades | Domingo, 26 agosto 2012

Conocer a fondo las particularidades del tratamiento de su diabetes. Conocer el tipo de insulina y la forma de administración, Estar atento a las explicaciones de su médico anotar la dosis indicada. No autoadministrarse la insulina si se tienen trastornos visuales o intelectuales, Tener en cuenta la actividad física extra para ajusfar las dosis de la medicación, Respetar horarios, calidad y cantidad de alimentos indicados. Evitar la ingesta de alcohol. Avisarle al médico si se padece más de dos hipoglucemias sintomáticas por semana.

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Qué hacer cuando se presenta la hipoglucemia

admin | Enfermedades | Viernes, 24 agosto 2012

En los casos de hipoglucemia leve que se manifiesta a través de nerviosismo, mareos livianos, hambre y sudoración hay que administrar un vaso grande de gaseosa no dietético, dos cucharadas de miel o mermelada o tres cucharaditas de azúcar en agua. Si ia situación es más severa trastornos visuales, temblores o incoordinación o no se obtuvo ninguna respuesta luego de unos minutos de haber implementado las medidas mencionadas, puede duplicarse la dosis. Si la falta de coordinación es muy grande o el paciente está muy adormecido, habrá que administrar directamente azúcar en polvo. Ante la presencia de un cuadro severo con pérdida de conocimiento o la imposibilidad de realizar los procedimientos mencionados, es imprescindible llamar en forma urgente al servicio de emergencias. En la actualidad existen ampollas de glucagon, una hormona que eleva rápidamente la glucemia y que puede aplicarse por vía subcutánea. Esta sustancia actúa al instante y dura aproximadamente 15 minutos, un tiempo en general suficiente para que el diabético se recupere.

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Desencadenantes de la cinetosis

admin | Enfermedades | Domingo, 24 julio 2011

Existen distintos factores que, junto al movimiento, pueden provocar cinetosis o mareos, como por ejemplo determinados estímulos visuales (horizonte en movimiento), una mala ventilación (humo, vapores, monóxido de carbono, etc.), o algunos determinantes de tipo emocional (temor, ansiedad, estrés, etc.).

Todos estos factores provocan una estimulación excesiva del aparato vestibular, que es la parte del oído interno relacionada con el equilibrio.
Para entender por qué nos mareamos debemos saber que el órgano del equilibrio sirve para percibir la relación entre el centro de gravedad de la Tierra y el propio cuerpo. De este modo, el mareo se produce cuando este equilibrio se altera.

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