A gatas, con los antebrazos apoyados en el suelo para evitar el exceso de curvatura lumbar y la cabeza en linea con la espalda, eleva una pierna hasta que quede en ángulo recto con el glúteo. Inspira cuando la punta del pie toque el suelo, expulsa el aire al hacer la contracción para dejar los gluteos firmes. Repite 40 veces con las dos piernas.

Para que la cola tenga forma redondeada, se puede recurrir a rellenar la zona entre el músculo y la pie. Las prótesis o los aceites que se solían colocar en estas zonas en general no dan buenos resultados de estética porque si no existe una ejercitación permanente del músculo, la prótesis que no tiene cómo sostenerse termina cayendo. La grasa del propio paciente, entonces, puede ser utilizada para rellenar y dar volumen y forma a la cola gracias a la lipotransferencia. La técnica consiste en extraer grasa de algún lugar que sobre por ejemplo de la panza, se la somete a un proceso de centrifugado y luego se la coloca en el lugar que se desea dar volumen.

Se realiza con unos hilos tensores especiales que se colocan en redondo, sosteniendo el músculo. Para colocarlos, se realiza una punción con una aguja especial en la parte superior del glúteo. La aguja delinea el trayecto circular de los hilos y se los extrae por el mismo lugar por donde entraron. Al traccionarlos, se levanta instantáneamente el glúteo. Por más información visita Peluqueria.

Este tipo de onda permite acceder a niveles de profundidad mayor que otros sistemas, dando origen a una intensa actividad muscular. Mejora notablemente el tono muscular, especialmente de tos glúteos y el abdomen, ayuda a recuperar el volumen perdido y disminuir el contorno de la cadera. Se recomienda realizar 2 ó 3 sesiones por semana de 45 minutos. La electroestimulacion es una excelente herramienta para tratar la cola caída afirma el doctor Vionnet, Sin embargo, poner el aparatito puede parecer muy sencillo, pero es fundamental dibujar y saber en qué lugar exacto se debe colocar el electroestimulador en función de los resultados que se desean obtener.

Ante la falta de actividad física, los músculos de los glúteos disminuyen su volumen y se caen por acción de la gravedad sobre la parte posterior de los muslos, formando el falso pantalón de montar y aumentando el contomo de la cadera. La caída de las caderas y las nalgas, por otra parle, acrecienta el tejido graso circundante, lo que además predispone a la aparición de celulitis. Pero este proceso no sólo se da a nivel muscular, sino que la piel también pierde tonicidad y la zona adquiere una consistencia blanda. Por más información visite Cursos Peluqueria.

Para aspirar la grasa de esta zona debe hacerse de forma superficial, con una cánula ultrafina, que no rompa el tejido. La anestesia puede ser total o local (según la zona a tratar) y se puede practicar a la vez que la liposucción de caderas y piernas y asi podra tener un final feliz y decir stop a la celilitis.

Zona delicada
Para dar a los glúteos la forma deseada se combinan liposucción (extracción de grasa) y lipoestructura.que consiste en que con la propia grasa del paciente se rellenan algunas partes que redondean el cachete. El pliegue de la parte inferior está formado por el tejido que mantiene la cola en alto.

La forma ideal
El exceso de grasa, agravado por la falta de ejercicio provoca que las nalgas pierdan redondez y turgencia, presentando un aspecto menos compacto. En los casos en los que la cola tiene poco volumen, la cirugía plástica puede proporcionarle la figura ideal, infiltrando grasa del propio organismo.