Los masajes son una eficaz arma contra el estrés, además de proporcionar relajación y aportar un indudable beneficio a la circulación sanguínea. Asimismo, alivian dolencias musculares, óseas y de las articulaciones. Pueden complementarse con aceites de aromaterapia y aparatos de masaje.
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Presiones en el rostro
Técnica
Ejerza una presión ligera con los dedos corazón de ambas manos a la altura de las aletas nasales, bajo las pupilas. Repetición Efectúe las presiones en cada ciclo respiratorio. Deje de ejercer fuerza en otro ciclo de respiración.
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