Constituyen un capítulo importante los masajes que curan órganos del cuerpo humano a través de la presión en los pies (refiexoterapia); con los dedos (digitopuntura); aplicada en puntos concretos de los meridianos de energía {Shiatsu, Qi Gong), y acompañados de ejercicios (método Breema).

Los masajes son una eficaz arma contra el estrés, además de proporcionar relajación y aportar un indudable beneficio a la circulación sanguínea. Asimismo, alivian dolencias musculares, óseas y de las articulaciones. Pueden complementarse con aceites de aromaterapia y aparatos de masaje.

Después de tratar la zona de la frente, los movimientos de los dedos descienden hasta el inicio de las sienes, donde se realizan fricciones y estiramientos en forma de espiral. Es muy importante que dichos masajes se efectúen sin desplazar el tejido cutáneo y sin presionar profundamente. De arriba hacia abajo y de modo inverso, se repiten los pequeños movimientos de los dedos hasta cubrir toda la zona de las sienes.

En este masaje, hay que evitar el desplazamiento de la piel. Para ello, uno o dos dedos de una mano sujetan el inicio de la ceja, en su nacimiento junto a la nariz, mientras que la otra mano trabaja deslizando los dedos por la ceja y encima de ella. El movimiento debe ser de suave vaivén y no muy profundo. Con esta posición, se masajea varias veces todo el largo de la ceja y luego se invierte la dirección del gesto, cambiando también la función de cada mano.

Desde el centro del puente de la nariz, se deslizan los dedos en sentido circular y ascendente hacia el centro y a ambos lados de la frente. Este masaje debe ser insistente sobre el mismo trazado para despegar las capas profundas del tejido cutáneo, dar más esponjosidad a la piel y reducir la profundidad del surco de las arrugas que se forman en la zona del entrecejo.

Si quiere optimizar al máximo el masaje facial, antes debe limpiar cuidadosamente la epidermis, es decir, desmaquillar. purificar y eliminar todo resto de suciedad de los poros, por ello, es muy efectivo el baño de vapor porque, además, crea un microclima que prepara y predispone el tejido cutáneo para el masaje.

Este masaje se debe efectuar con movimientos de vaivén horizontal, deslizando los dedos sobre la piel seca de la frente, a la vez que se entrecruzan ambas manos. Se deben describir pequeñas líneas cortas, que se repiten constante y rítmicamente hasta cubrir toda la superficie cutánea frontal.

Por ser una zona sensible, no debe descuidarse la hidratación del contorno de los ojos. Utilizando también la espátula aplique el producto en los párpados. Deposite las dosis con pequeños toques bajo el arco que fama la ceja y en el ángulo del párpado inferior. ¡Ponga mucha atención! No se debe aplicar nunca ninguna crema de tratamiento sobre el párpado móvil.

Con las yemas de los dedos realice un desplazamiento suave por la superficie cutánea. Se puede seguir el mismo orden de aplicación, iniciando el movimiento por la frente, sienes y entrecejo, para bajar por la nariz, rictus, pómulos y mejillas. A continuación se trabaja la aplicación de alrededor de los labios, sin olvidar el labio superior.

¿EXISTEN FUERZAS QUE RIGEN EL UNIVERSO?

Según la filosofía del Extremo Oriente dos fuerzas contrapuestas, pero complementarias, hacen posible la vida y la armonía del univer-
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