Edema en las piernas.
Causas.
Acumulación de liquido entre las células debido al sedenrarismo, medicación, menstruación, embarazo, alimentación inadecuada, trastornos venosos, infecciones, trastornos cardíacos y hepáticos, disfunciones tiroideas.
Síntomas.
Aumento de volumen de las piernas, pesadez, cansancio y calambres.
Consecuencias.
Son varias, de acuerdo a la gravedad de la enfermedad. Desde trastornos en la piel hasta ulceraciones de la zona.
Existen plantas y frutos que, gracias a sus propiedades, tonifican la pared venosa y evitan su dilatación excesiva y, como resultado, favorecen la circulación de retorno de la sangre en las venas. Algunas de ellas también poseen una acción capilar protectora, por lo cual fortaleceny regeneran lascélulasendo-teliales que forman los vasos capilares por donde circula la sangre. De este modo, disminuyen el edema e hinchazón de los tejidos y activan la circulación venosa. Algunos ejemplos son:
Arándano. Tonifica la pared de los vasos capilares y venosos, ayuda a mejorar la circulación y a disminuir la inflamación y el dolor producido por las varices. Realizar una infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Beber dos tazas al día.
Castaño de Indias. Aumenta la tonicidad de las paredes de las venas, haciendo que éstas se contraigan y que, por lo tanto, disminuya la congestión sanguínea en las piernas. Es muy útil para várices y piernas pesadas.
La presencia de varices se debe a factores que favorecen su desarrollo, como la obesidad, el sedentarismo y permanecer de pie durante períodos prolongados. Es sabido que se presentan mayormente en las mujeres, y esto se debe aun factor hormonal que se produce durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, inclusoal tomar pastillas anticonceptivas.
Asimismo existe cierta predisposición genética a padecerlas. Porotra parte, según la teoría de la evolución de las especies, el hombre -primitivamente animal cuadrúpedo en el curso de la evolución antropológica- fue irguiéndose hasta tomar definitivamente la posición de pie. De esta manera aumentó sustancialmentela presión hidrostática contra la que tenía que luchar el sistema venoso para cumplir su función de retornar la columna sanguínea al corazón, y esto habría originado la aparición de las primeras várices en el las piernas.
Cansancio en las piernas.
Actualmente, la rutina diaria produce un cansancio corporal generalizado. No obstante, si el agotamiento continúa a pesar del descanso, aumentan las probabilidades de que esa sensación sea una señal de alerta.
Pesadez de piernas.
Probablemente el calor y la presión atmosférica produzcan una sensación de pesadez en los miembros inferiores del cuerpo. Descartadas estas condiciones ambientales, si la molestia continúa es posible que se deba al mal funcionamiento de los líquidos sanguíneos de los vasos y arterias.
Calambres en las piernas.
Son un síntoma clave en la aparición de edemas. En la mayoría de los casos, éstos preanuncian la dolencia. Pueden suceder durante un entrenamiento físico o en el período de descanso. También hay ciertas situaciones que ayudan a la aparición de calambres. A veces, una posición incómoda sostenida por mucho tiempo puede ser la causa principal de esta molestia. Es necesario observar en qué momento surge para que el médico pueda diagnosticar con mayor precisión.
Veamos ahora cuáles son los síntomas que anuncian el edema, sus causas y los tratamientos para erradicar el problema de las piernas hinchadas. No es una condición que actúen simultáneamente. Sin olvidar la acción de la fuerza de la gravedad que estimula la concentración y el movimiento de los líquidos en los miembros inferiores. Ante la primera duda, los médicos aconsejan estudios para descartar problemas serios que involucren órganos vitales como el corazón o los pulmones.
Con el verano llega el momento de dedicar un cuidado especial de pies, ya que durante el invierno el uso de zapatos cerrados acentúa la deshidrataron de la piel y la formación de callosidades. Conseguir unos pies perfectos no es una tarea difícil: En primer lugar, lávalos diariamente con agua y jabón. Corta las uñas rectas y no en redondo para evitar la formación de padrastros y uñas encarnadas. Luego, empuja las cutículas hacia atrás; hazlo suavemente con la ayuda de un palito de naranja y no las cortes, ya que son parte de la protección natural contra las infecciones.
Aplícales una exfoliación al menos una vez a la semana (es suficiente con pasar suavemente una piedra pómez o una lima por las partes endurecidas). Hidrátalos diariamente para evitar la aparición de callos y durezas. Evita llevar tacones demasiado altos, ya que son los responsables de callos y deformaciones de los dedos. Realiza un masaje presionando los puntos doloridos de los pies con los dedos de las manos.
Castigue a sus piernas: después de la jornada de trabajo, eleve las piernas y movilícelas con diversos ejercicios. La sangre desciende fácilmente, conducida por la gravedad; para remontar el camino hacia el corazón y los pulmones, a fin de dejar los desechos del metabolismo y oxigenarse, cuenta con la ayuda de válvulas localizadas en las piernas, que impiden el estancamiento de la sangre. La salud de estas válvulas debe cuidarse, estimulándolas mediante movimientos que se realizan con las piernas en alto o caminando con paso firme (como el de los desfiles militares)…
Esto ya es posible, gracias al primer zapato antifatiga, avalado por el Instituto Biomecánico de Valencia. Las propiedades del calzado ATF BIOTECNOSOFT lo hacen idóneo para aquellas personas que pasan mucho tiempo de pie y necesitan un calzado verdaderamente cómodo. El secreto es la correcta distribución de las presiones de los impactos que incurren en el pie al caminar. ATF ha distribuido dichas presiones de tal forma que quedan reducidos el dolor y la fatiga muscular que se producen al caminar.
