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Desórdenes funcionales en la mujer

admin | salud mujeres | Miércoles, 18 septiembre 2013

Un calambre muscular constituye un buen ejemplo de desorden funcional. El músculo no está enfermo, aun cuando haya un dolor insoportable. Sucede que el músculo está comportándose de manera anómala, y ello puede deberse a muchos factores distintos, incluso es posible que sea un dolor pasajero que no se repita nunca. Pero el calambre es real, y el cuerpo está indicando la presencia de algún tipo de falta de armonía.
Muchos problemas ginecológicos se clasifican como desórdenes funcionales, entre ellos la mayoría de los dolores menstruales y muchas dolencias causadas por los desequilibrios hormonales, como el SPM. Buena parte de los síndromes descritos por los terapeutas naturistas son también desórdenes funcionales, por ejemplo, la hipoglucemia funcional y el agotamiento adrenal. Es imposible diagnosticar estos problemas valiéndose de análisis de sangre, pero su reacción a los tratamientos tradicionales es reproducible y predecible.

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Ser sedentaria en el invierno

admin | salud mujeres | Martes, 27 agosto 2013

Si el único ejercicio que has hecho últimamente ha sido sentarte y levantarte del sofá eres más que propensa a sufrir resfriados. Las investigaciones demuestran que si llevas una vida sedentaria, tu sistema inmunitario es más débil que el de aquellas personas que son activas.
PONLE REMEDIO: Átate las zapatillas y ve a dar una vuelta al parque. El ejercicio no sólo te ayuda a mantener tu sistema inmunitario en buen estado, sino que mejora tu circulación sanguínea, de forma que te hace entrar en calor. Y también mejora tu humor, ¡así que ya no tienes excusa!

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Tratamiento con andrógenos

admin | salud mujeres | Jueves, 01 agosto 2013

Una de las principales indicaciones terapéuticas para el uso de los andrógenos son las insuficiencias endocrinas del testículo en los hipogonadismos.
La asociación estrógeno-andrógeno puede ser de utilidad en el período posmenopáusico, aunque con los consiguientes riesgos de aumento exagerado de la pilosidad y del enronquecimiento de la voz si el tratamiento es prolongado.
La testosterona se ha utilizado en el tratamiento de la frigidez y para aumentar la libido.
Son también importantes los efectos metabólicos de la testosterona, que consiste en la estimulación de la síntesis proteica, por lo que aumenta la velocidad de crecimiento de todos los tejidos.

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Los andrógenos y la pareja

admin | salud mujeres | Martes, 30 julio 2013

Pues bien, entre ambas partes hay una estrecha relación, ya que la testosterona controla directamente el trofismo de las células de los túbulos seminíferos y. por tanto, la formación de espermatozoides (espermatogénesis).
Al mismo tiempo hay que saber que las funciones del testículo están reguladas por el hipo-lálamo. lin esta zona del cerebro se elaboran dos factores: un factor de liberación de la hormona folículo-estimulante y un factor de liberación de la hormona lu te in izante.
Ambos factores estimulan la hipófisis en la secreción de las hormonas FSH y LH, respectivamente.
La FSH estimula la maduración de los espermatozoos en los tubos seminíferos: la LH estimula la producción de testosterona por parte de las células de Leydig.
La testosterona, a su vez, inhibe la ulterior producción de factores de liberación a nivel del hipotálamo, mediante un mecanismo de feed-back.

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Bebidas isotónicas para refrescarte

admin | salud mujeres | Miércoles, 13 febrero 2013

No hay que olvidar que el 60% de nuestro cuerpo es agua y que a lo largo del día, el organismo necesita un aporte de líquidos de unos 2,5 litros para suplir las pérdidas que se producen, sobre todo, ahora en verano. Pero no se trata de que estés todo el día bebiendo agua. Además de ingerir este preciado liquido, también puedes optar por otras bebidas, como zumos, bebidas isotónicas, refrescos de té, etc., que, además de hidratarnos, aportan vitaminas y minerales y, todo ello, con un agradable sabor.
Nacieron es San Francisco (USA), en la década de los ochenta, y hoy hacen furor en todo el mundo. Aunque se crearon pensando en los deportistas, cada vez se consumen más en discotecas, pubs y fiestas nocturnas como alternativas saludables al alcohol.

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Calores y otros trastornos físicos

admin | salud mujeres | Martes, 11 septiembre 2012

El proceso menopáusico suele causar ciertos trastornos que, en grados diversos, padecen la mayoría de la mujeres. El más notable es el sofoco, una sensación súbita de calor corporal que suele ir acompañada de enrojecimiento de la piel en algunas zonas. Puede ser intermitente o sostenido y, en ocasiones, estar seguido por sensaciones de frío.
Otro trastorno habitual consiste en una cierta atrofia vaginal, ya que al reducirse las secreciones de la pared de la vagina, ésta pierde humedad y elasticidad. Esta modificación es causa de irritaciones e infecciones locales, además de tener consecuencias en el acto sexual, ya que la penetración vaginal suele ser incómoda o, incluso, dolorosa.
También en esta etapa aumenta el índice de aparición del cáncer de mama, surgen complicaciones cardiovasculares y de deterioro del suelo pélvico, que deben ser vigiladas muy estrechamente.
Como los síntomas son diversos y varían de mujer a mujer, los enumeraremos. Son los siguientes: Sofocos
Depresión, angustia, insomnio, irritabilidad.
s Dolores óseos.
Sequedad vaginal.
Molestias en las relaciones sexuales. : Descenso uro-recto-vaginal.
Disfunciones del sistema cardiovascular (problemas como arteriesclerosis o hipertensión arterial).
Osteoporosis.
Cambio en el tamaño o firmeza de los pechos.

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Tratamientos alternativos para la menopausia

admin | salud mujeres | Domingo, 09 septiembre 2012

La terapia de reemplazo hormonal se está transformando en una práctica médica habitual en nuestros días. Sin embargo no todas las mujeres la precisan realmente, aunque nadie mejor que un buen profesional médico para evaluar sobre la conveniencia de la misma.
Cuando no se efectúen tratamientos farmacológicos, puede intentarse un tratamiento alternativo, aunque en la mayoría de los casos ambos pueden coexistir. Los suplementos recomendables para incorporar durante la menopausia son:
• Aceite de onagra, muy efectivo sobre todos los síntomas de la menopausia.
• Infusiones de valeriana, tila, camomila, ruda, lúpulo, romero, que actúan sobre el estado emocional.
• Cola de caballo, que previene o revierte la osteoporosis porque es rica en magnesio, y también previene la obstrucción de las arterias porque contiene sílice, cromo, flavonoides, saponinas, y agentes astringentes. La dosis es una taza de té diaria, hecha con la hierba seca y no con té en saquito. Pero es necesario consultar con el médico, ya que puede provocar irritabilidad urinaria, nerviosismo o pérdida excesiva de líquidos.
• Avena silvestre, rica en calcio que fortalece los huesos y perfecta para reducir el colesterol. La dosis es una taza de té al día, hecha con hojas secas, tallo y granos.
• Algas, por el alto porcentaje de minerales que contienen. Disminuyen la presión arterial. Tienen antioxidantes que previenen la enfermedad cardíaca y el cáncer. Se pueden utilizar a diario como condimento o verdura. Quienes padecen de hipertiroidismo deben evitarlas.
• Ortiga, buena fuente de calcio, magnesio, potasio, silicio, boro, zinc y vitamina D. Se puede comer como verdura o en infusión si se consigue la planta seca. La dosis es una taza de té al día.
• Además, para que los suplementos hagan efecto, se deben disminuir los excitantes como café, té, alcohol, tabaco,- hacer ejercicio y vida al aire libre,- seguir una dieta sana, pobre en grasas y en hidratos de carbono y tener una vida afectiva plena, el mejor de los remedios contra la mayor parte de los males físicos.

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La menopausia en plenitud

admin | salud mujeres | Viernes, 07 septiembre 2012

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, cuya característica más conocida es el cese de la menstruación, también conocida como regla. Se produce, en general, entre los cuarenta y ocho y los cincuenta y dos años, no obstante, también puede presentarse varios años antes o después de estos límites. El proceso en sí, que comprende diversos cambios orgánicos, se prolonga a lo largo de varios años hasta que culmina en la amenorrea o suspensión de la menstruación y, por lo tanto, en la cesación de la capacidad reproductora. En algunas mujeres, la menopausia se presenta sin alteraciones previas y de forma brusca, es decir que tras un último período normal no se produce ningún otro tipo de sangrado,- en la mayoría, sin embargo, viene acompañada de períodos irregulares, cortos y con escaso sangrado o, por el contrario, más largos de lo acostumbrado y con sangrado abundante. Este último caso debe consultarse siempre con el médico.

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Bebidas energizantes pueden dañar la salud

admin | salud mujeres | Miércoles, 22 agosto 2012

Estas bebidas, muy usadas por los jóvenes en cócteles que incluyen alcohol, prometen favorecer la lucidez intelectual, vencer la somnolencia y aumentar la resistencia física. Se venden y se consumen cada vez más en discotecas, pubs y fiestas nocturnas como “alternativa saludable” al alcohol y a las gaseosas, y en los gimnasios, para aumentar el rendimiento físico y la resistencia durante el ejercicio. Por otra pane, muchos estudiantes las utilizan como reemplazo del café y las bebidas cola, en época de exámenes, para mantenerse despiertos y estudiar de noche, lo que se ha dado en llamar la “energy teenmanía”. Estas bebidas energizantes “fashion” tienen, en general, nombres en inglés de carácter agresivo, vienen en latas de colores vivos, son carbonatadas y azucaradas, algunas saborizadas, y prometen una “energía sin fin”. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que, por su composición y efectos, se denominen bebidas “estimulantes”.

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Dientes sanos con cepillos eléctricos

admin | salud belleza estetica,salud mujeres | Jueves, 09 febrero 2012

La marca Oral-B ha lanzado una campaña para concienciar a la opinión pública acerca de la importancia de una buena higiene dental y, además, recomendar el uso de sus cepillos de dientes eléctricos. Según los últimos estudios, los cepillos eléctricos eliminan la placa mejor que los cepillos manuales, lo que permite prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis. El cabezal de estos cepillos combina dos movimientos imposibles de realizar manualmente y gracias a los que se consigue una mayor higiene: uno pulsátil, de adelante hacia atrás, que desprende la placa, y otro de izquierda a derecha, oscilante, que la arrastra. Es la llamada tecnología 3D, patentada por Oral-B.

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