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Ejercicios Concentracion

admin | Tai Chi,Terapias | Martes, 02 marzo 2010

Cuerpo y mente
Para que el tai chi sea efectivo, además de alinear correctamente las partes del cuerpo y tener mucho cuidado los musculos a ejercitar, debe tenerse en cuenta el gobierno de la mente (yi) sobre el chi (energía), por lo que se piensan tos movimientos.

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Posturas Tai Chi

admin | Tai Chi,Terapias | Lunes, 01 marzo 2010

Extremidades inferiores
En algunas posturas el peso del cuerpo se carga más en un pie que en otro, y la columna vertebral se mantiene erguida (nunca rígida), también al flexionar las rodillas.

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Arte Tai Chi

admin | Tai Chi,Terapias | Domingo, 28 febrero 2010

Desarrollo
El tai chi es una sucesión encadenada y continua de movimientos circulares, ejecutados en silencio y de forma relajada, preferentemente al amanecer y al aire libre. En la respiración intervienen el diafragma y el abdomen.

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Ejercicios Tai Chi

admin | Tai Chi,Terapias | Sábado, 27 febrero 2010

Sus nombres identifican cada movimiento y se hacen eco de la poesía y la energía que se genera y ocaciona algo similar a los masajes relajantes: “acariciando la cola del pájaro”, “la niña de jade hila”, “la cigüeña blanca extiende sus alas”… Resulta ideal para tonificar el cuerpo, para conectar cuerpo y mente, para aliviar el estrés, la presión alta, los trastornos cardíacos, y para gozar de buena salud en general.

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Tai Chi Movimientos

admin | Tai Chi,Terapias | Viernes, 26 febrero 2010

Los movimientos del tai chi son lentos y rítmicos, con un dominio absoluto del cuerpo y la respiración adoptando posturas de gran equilibrio y elegancia. Se imita la calma de las montañas, la ligereza de las nubes,el vaivén de las olas…

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