CLAVE 1
Entre un 15% y un 30% de la población sufre insomnio de forma crónica. El 60% de los casos están provocados por el estrés.
-CLAVE 2
Necesitamos un promedio de ocho horas de sueño al día, aunque en la vejez se duerme menos, y en la infancia y en la juventud más.
CLAVE 3
Cuando cesan los estímulos externos, la actividad de los hemisferios cerebrales disminuye y aparece, en consecuencia, el sueño.