Sidebar Header

Sidebar Header

Agua de los alimentos

admin | Alimentacion,Deshidratacion | Jueves, 21 julio 2011

Agua de los alimentos: es la llamada agua de constitución. El porcentaje de agua de los alimentos es muy diferente, pudíendo ir desde el 95% de algunas hortalizas hasta prácticamente el 0% del azúcar y los aceites. Entre los alimentos básicos, muchos poseen grandes contenidos de agua. Una dieta que contenga 1/2 litro de leche (dos raciones de lácteos), 300 g de fruta (2 raciones), 400 g de hortalizas (2 raciones) y 100 g de carne magra o pescado (1 ración), nos aportará aproximadamente 1.100 mi de agua.

Etiquetas: , ,