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Reduce el dolor muscular

admin | Gym | Viernes, 10 agosto 2012

Dolor muscular.
Las agujetas y calambres, normalmente disminuyen si mueves los músculos, por lo que una caminata ayuda a aliviarlos. Por otra parte, es un buen ejercicio de pre-calentamiento, para que los músculos no sufran lesiones con un deporte de más impacto que vayas a realizar posteriormente.

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