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Por qué caminar hace bien

admin | Gym | Viernes, 16 noviembre 2012

Caminar tiene muchas ventajas, que van desde la sencillez de su práctica hasta su costo nulo. Además, es muy beneficioso para la salud, También:
– Reduce la grasa corporal.
– Tonifica las piernas.
– Previene la osteoporosis. -Fortalece las paredes del corazón.
– Abre vías colaterales en la circulación sanguínea.
– Ayuda a regular el nivel de glucosa en sangre y del colesterol.
– Mejora la resistencia aeróbica.
– Alivia las tensiones.
– Reduce el estrés.

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