Belleza, estética y moda » matsyendra http://gonzalolopez.net Artículos a diario para las mujeres Tue, 31 Jan 2012 15:55:26 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Matsyendra http://gonzalolopez.net/2010/02/matsyendra.html http://gonzalolopez.net/2010/02/matsyendra.html#comments Thu, 25 Feb 2010 00:43:08 +0000 admin http://gonzalolopez.net/?p=727

Gire el tronco sobre su propio eje hacia la izquierda, mientras el brazo izquierdo se mantiene apoyado
en el suelo. Permanezca en esta posición unos 3 minutos. Repita el movimiento hacia el lado contrario. Proporciona elasticidad a los músculos y previene la aparición de lumbalgias.

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