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Castigue a sus piernas

admin | Piernas | Miércoles, 20 abril 2011

Castigue a sus piernas: después de la jornada de trabajo, eleve las piernas y movilícelas con diversos ejercicios. La sangre desciende fácilmente, conducida por la gravedad; para remontar el camino hacia el corazón y los pulmones, a fin de dejar los desechos del metabolismo y oxigenarse, cuenta con la ayuda de válvulas localizadas en las piernas, que impiden el estancamiento de la sangre. La salud de estas válvulas debe cuidarse, estimulándolas mediante movimientos que se realizan con las piernas en alto o caminando con paso firme (como el de los desfiles militares)…

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