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Beneficios si tomás sol

admin | belleza cuidado de la piel | Lunes, 11 febrero 2013

Ya sabes que el sol tomado con moderación puede ser muy beneficioso para tu organismo.
Para los problemas de piel. En el caso de la psoriasis, muchos especialistas recomiendan una exposición controlada al sol, ya que con ella se consigue blanquear en un 85% de los caso las lesiones. Los jóvenes con acné ven cómo en verano siempre mejora, pero hay que usar una buena protección solar seguida después de hidratación.
Para los huesos. Los rayos solares contribuyen al fortalecimiento de los huesos, ya que facilitan la síntesis de vitamina D, que interviene activamente en la asimilación de calcio por nuestro organismo.
Fuente de energía. Tomar el sol proporciona una agradable sensación de bienestar. Sus rayos aumentan la producción de glóbulos rojos, generando una mayor oxigenación. El cerebro, al recibir más oxígeno, funciona mejor, aumentando la sensación de bienestar. Además favorece la producción de melatonina, una hormona con una clara función antiestrés y un marcado efecto anlioxidante.

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